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盈禾备用网址:如何和自恋型人格障碍的人相处

时间:2022/1/12 14:11:13   作者:   来源:   阅读:2   评论:0
内容摘要:  看完这些表现,我们不难想象,和自恋型人格障碍的人相处有多痛苦。自恋型人格障碍者会试图精神操控别人,特别是对伴侣,会试图传播伴侣“有病”的谣言,对伴侣遭受的痛苦视而不见,而这些都是为了达到自己的目的。  那如果我们也遇到了自恋型人格障碍的...
  看完这些表现,我们不难想象,和自恋型人格障碍的人相处有多痛苦。自恋型人格障碍者会试图精神操控别人,特别是对伴侣,会试图传播伴侣“有病”的谣言,对伴侣遭受的痛苦视而不见,而这些都是为了达到自己的目的。

  那如果我们也遇到了自恋型人格障碍的人,要怎么相处才不会受到伤害呢?

  最根本的一点是,坚定自己的价值感。

  自恋型人格障碍的人,会要求别人、利用别人,这些行为会让一部分人敬而远之,划分边界、隔开距离。或者即便和他们相处,也会在心理上划分好边界——假如选择分手,就会干净利落地抛弃过去被界定的身份。

  而留下来又划分不清边界的人,之所以会听从要求、接受利用,往往是因为觉得自己不够好,觉得自己只“配”认同自恋型人格障碍者。

  这时候,挖掘自己的优点、稳定自己的价值感就尤为重要。我们可以多回忆自己以前有成就感的瞬间,把这些证明自己还不错的事情写下来。或者,我们也可以多找一些真正支持自己的人相处,给自己更多力量。

  当我们自己足够有力量时,就能戳破自恋型人格障碍者的吹嘘,发现他没那么高不可攀,甚至还有点可笑了。

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